5月6日下午，平顶山市第二十中学范东东老师根据疫情防控期间学生成长的需要，在钉钉群给全校同学和家长上了一堂疫情防控心理健康直播课。帮助了广大同学理性的面对现实的心理问题，同时也提高了同学们的身心健康。

本次心理健康辅导课以绘本视频故事《妈妈要去打小怪兽》的形式展开，整堂课氛围轻松愉悦。

范老师在课堂中，和同学们进行有效互动：

休闲绘画（曼陀罗），同学们利用手中的画笔画出了自己心中的所想，很好的释放了内心的压力，得到了有效的放松。

蝴蝶拍技术：孤单时让自己感受到关爱，焦虑时让自己平静......

范老师还对疫情居家的孩子和家长提出了如下心理健康建议：

1.积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。

2.帮助孩子改善情绪，树立良好心理状态。

3.帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。

4.制定全家日常作息表，做到规律有序生活。

5.给予孩子一定独处空间，多一些理解信任。

6.制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。

7.配合学校开展居家学习，做到停课不停学。

8.让孩子做学习的主人，提高自我学习管理能力。

9.加强生命教育，增强孩子自我保护意识。

10.分享抗击疫情感人事迹，传播社会正能量。

种子萌芽，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有喜人的翅膀。新世纪的青少年，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前！